Przykład zestawu dań dietetycznych na cały dzień

Dieta 1000 kcal

 

2-1500 - sniadanie
 

 

 

śniadanie:

owsianka z żurawiną

 

 

2-1500 - 2sniadanie
 

 

drugie śniadanie:

bakłażany z grilla
pomidory
sos
pieczywo chrupkie

 

 

2-1500 - obiad

 

 

 

obiad:

pierś z kurczaka ze szpinakiem
sałatka witaminowa

 

 

2-1500 - kolacja

 

 

kolacja:

schab grillowany
zielona sałata

Facebook